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姿勢

2023年07月19日/ ひとり言

久しぶりに姿勢についてお話をしたいと思います。

最近、若い方の姿勢が悪い方、年配の猫背の方が

多いように感じます。

姿勢が悪いと元気が無いように見え、実年齢よりも

老けて見えます。

姿勢がわるいと、支えている筋肉や骨に負担がかかります。

日ごろから姿勢を意識すると、元気に若々しく見られます。

ポイントは、肩甲骨を意識して胸を張り下腹部の丹田に力を

入れて立つようにすることを心掛けるとイイですよ～


目指せ！びっくり姿勢美人



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Posted by うえまひろこ at 11:35│Comments(0)
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