沖縄いろは会 上間弘子の「ホッと」コラム

昨日、朝から体が宙に浮いた感じ少し
おかしいなーと思いながら出勤準備する。
出かける寸前に、吐き気がする。
少し横になり午前中休むことにした。
しかし、体と気持ちが一歩前に出ません。
とうとう一日死んだように眠り休養する。
仕事も大事ですが自分の体をいたわることを
忘れていました。
健康管理は自己管理私が、よく研修で受講生の
皆さまに強調する言葉です。
体も心も健康が大事です。
馬車馬のように無理をさせてごめんね。と思う
一日でした。